স্বাস্থ্য ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক চাপ বা মন খারাপকে অনেক সময় অহেতুক ট্রমা বা বিষণ্ণতা হিসেবে চিহ্নিত করা হয়, যা নিয়ে সমাজে একধরনের বিভ্রান্তি কাজ করে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, প্রকৃত বিষণ্ণতা অত্যন্ত গুরুতর একটি মানসিক পরিস্থিতি হলেও সব শিশু বা কিশোর এই সমস্যায় ভোগে না। অথচ বর্তমান প্রজন্মের সন্তানেরা বড় হওয়ার প্রক্রিয়ায় পৃথিবীকে নতুনভাবে জানার চেষ্টা করলে বা নানা বিষয়ে প্রশ্ন তুললে অভিভাবকেরা অনেকেই সেটিকে অবাধ্যতা বলে ভুল করেন। মূলত শৈশবের এই স্বাভাবিক কৌতূহল ও স্বাধীনভাবে চিন্তা করার ক্ষমতাকে বড়দের অনেকেই মেনে নিতে পারেন না, যার ফলে পারিবারিক সম্পর্কে অপ্রয়োজনীয় দূরত্ব তৈরি হয়।

শিশুদের বেড়ে ওঠার এই পর্যায়ে স্বাধীনভাবে চলাফেরা করার সময়টিকে একটি বড় ক্রান্তিকাল হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই সময়ে সন্তানদের মধ্যে যেমন মানসিক পরিবর্তন ঘটে, তেমনই অভিভাবকদের মধ্যেও একধরনের মনস্তাত্ত্বিক টানাপোড়েন শুরু হয়। সময়ের সঙ্গে প্যারেন্টিংয়ের ধরনও বদলে যাচ্ছে এবং বিশেষজ্ঞদের মতে অভিভাবকত্ব মূলত চার ভাগে বিভক্ত, যার মধ্যে কঠোর শৃঙ্খলা থেকে শুরু করে চরম অরাজক পরিস্থিতিও রয়েছে। এর মধ্যে অথরিটেটিভ বা সাম্য ও বোঝাপড়ার পরিবেশ এবং সঠিক সীমানা নির্ধারণের মাধ্যমেই কেবল সুস্থ প্যারেন্টিং নিশ্চিত করা সম্ভব।

শিশুদের মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে অনেক সময় দেখা যায় যে তারা কেবল মন খারাপের মধ্য দিয়ে নয়, বরং খিটখিটে মেজাজ বা শারীরিক নানা উপসর্গের মাধ্যমে বিষণ্ণতা প্রকাশ করে। কিন্তু অভিভাবকেরা এসব লক্ষণকে সঠিক মূল্যায়ন না করে সন্তানকে বেয়াদব বা অবাধ্য হিসেবে দেগে দেন। এর পেছনে সাইবার বুলিং কিংবা সহপাঠীদের নেতিবাচক আচরণের মতো গুরুতর কারণও লুকিয়ে থাকতে পারে। তাই কোনো সুনির্দিষ্ট প্রমাণ বা মূল্যায়ন ছাড়াই সন্তানকে কোনো বিশেষ তকমা না দিয়ে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচনা করা উচিত।

সন্তানদের সঙ্গে সম্পর্কের দূরত্ব কমাতে অভিভাবকদের বন্ধুদের মতো আচরণ করার চেয়ে বরং আরও বেশি বন্ধুভাবাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। তাদের সমস্যাগুলো শোনার জন্য কোনো ধরনের বাধা না দিয়ে প্রথমে ধৈর্য ধরে কথা শুনতে হবে এবং চোখে চোখ রেখে খোলামেলা যোগাযোগ বাড়াতে হবে। একই সঙ্গে নিজেদের আচরণের নৈতিকতা বজায় রেখে এবং সন্তানদের বয়সের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থান থেকে পরিস্থিতি অনুধাবন করার মাধ্যমেই কেবল একটি আস্থার সম্পর্ক গড়ে তোলা সম্ভব।